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孕期怎样有效预防恶心呕吐感
疾病：怀孕与妊娠病提问于 2014-04-10 22:37 -
病情描述：
孕期怎样有效预防恶心呕吐感
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回答1
孕期恶心呕吐感较为常见，与激素变化、饮食习惯、心理状态等多种因素有关。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.饮食调整：少食多餐，避免油腻、辛辣食物，多吃富含维生素B6的食物，如香蕉、坚果。
2.环境改善：保持室内通风，减少异味刺激。
3.适度运动：如散步、孕妇瑜伽，促进肠胃蠕动。
4.心理调节：放松心情，避免紧张焦虑。
5.穴位按摩：按压内关穴，可一定程度缓解。
6.着装舒适：选择宽松衣物，避免腹部受压。
孕期预防恶心呕吐需要综合多种方法，孕妇可根据自身情况选择合适的方式。若恶心呕吐严重，应及时就医。-
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