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脱发厉害，有时多有时少，如何改善？
疾病：脱发提问于 2014-04-09 21:29 -
病情描述：
脱发厉害，有时多有时少，如何改善？
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回答1
脱发严重可能与生活习惯、饮食、精神压力、疾病、遗传等有关。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.生活习惯：避免熬夜，规律作息，减少烫染头发。
2.饮食：均衡营养，多吃富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、蛋奶、瘦肉。
3.精神压力：学会放松，通过运动、听音乐等方式缓解压力。
4.疾病：某些疾病如脂溢性皮炎、斑秃等会导致脱发，需就医诊治。
5.遗传：若家族有脱发史，需提前预防，注意头发护理。
改善脱发需要综合调理，长期坚持，若脱发严重应及时就医。-
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