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女人贫血怎样补血效果好
疾病：贫血提问于 2014-04-07 18:31 -
病情描述：
女人贫血怎样补血效果好
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回答1
女人贫血可通过饮食、药物、运动、作息和中医调理来改善，如食用含铁食物、服用铁剂、适度运动、规律作息、中药调理等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.饮食：多吃猪肝、瘦肉、蛋黄、大枣等富含铁的食物。
2.药物：口服硫酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂。
3.运动：进行适量的有氧运动，如散步、慢跑，增强体质。
4.作息：保证充足睡眠，避免熬夜，利于身体恢复。
5.中医调理：可在医生指导下服用四物汤等中药方剂。
总之，女人贫血要综合调理，长期坚持，才能有效改善贫血状况。-
- 龙潺 主任医师 血液内科 惠州市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：白血病，淋巴瘤，骨髓瘤
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