腰肌劳损的治疗,包括改变不良习惯、物理疗法、药物治疗、康复训练、注意休息等。面对身体的不适,最明智的选择是立即就医,并在医生的指导下进行规范治疗,确保安全有效。
1.改变习惯:避免劳累,勿弯腰拿重物,不长时间久坐久站。
2.物理疗法:局部热敷,睡硬板床,佩戴腰围保护腰椎。
3.药物治疗:口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等止痛。
4.康复训练:进行腰部肌肉的伸展和强化训练。
5.注意休息:保证充足睡眠,让腰部肌肉得到放松。
总之,腰肌劳损的治疗需要综合多种方法,且要长期坚持,才能有效缓解症状。
此症状应该是由关节肌肉黏连造成的疼痛、肌肉受限等,要注意休息,不可过度劳累,可用针灸理疗、磁疗、蜡疗等有效治疗,并配合药物烫洗进行活血化瘀。
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