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哪些运动有助于改善痔疮症状？
疾病：痔疮提问于 2024-09-26 14:21 -
病情描述：
哪些运动可治疗痔疮？
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回答1
适当的运动对于改善痔疮症状有一定帮助，如提肛运动、慢跑、游泳、瑜伽、羽毛球等。 1.提肛运动：能增强肛门括约肌的收缩能力，促进局部血液循环，缓解痔疮症状。可每天进行 3 组，每组 30 次左右。 2.慢跑：是一种全身性的有氧运动，可增强体质，改善身体的代谢功能，减轻肛门直肠部位的压力。建议每周至少 3 次，每次 30 分钟以上。 3.游泳：在水中身体的负担较小，能锻炼全身肌肉，改善血液循环，对痔疮的恢复有益。每周可进行 2 - 3 次，每次 40 分钟左右。 4.瑜伽：通过一些特定的体式，如猫式、下犬式等，能伸展腹部和臀部肌肉，减轻直肠压力。可每周练习 3 - 4 次。 5.羽毛球：属于全身性的运动，能增强身体的协调性和免疫力，促进肠道蠕动。每周可进行 2 - 3 次。 总之，选择适合自己的运动，并长期坚持，对于缓解痔疮症状有积极作用。但如果痔疮症状严重，还需及时就医治疗。
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- 符玉鸣 副主任医师 肿瘤科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：治疗各类中晚期恶性肿瘤及癌症的康复调理。
- 网友 追问2018-01-31 22:00:42
- 每天需要多少运动量，坚持多少天，回使痔疮消失
针对上述问题，晋波 医生建议：
对于痔疮，可以外用痔疮膏，必要时可以考虑手术治疗的，要多喝水，不可以吃刺激性食物，以免不利于恢复 的。
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- 晋波 主治医师 肿瘤科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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