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人流后吃哪些食物有助于身体恢复？
疾病：人流后妇科病提问于 2024-09-26 14:00 -
病情描述：
人流后需要吃什么补身体？
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回答1
人流后身体较为虚弱，需要通过饮食来补充营养。可多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如蛋类、肉类、蔬菜水果、豆制品、谷物等。 1.蛋白质类：鸡蛋、鸡肉、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于修复受损组织，增强免疫力。 2.维生素类：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、橙子、苹果等，能提供丰富的维生素 C 和其他维生素，促进伤口愈合。 3.矿物质类：红枣、黑木耳等富含铁元素，可预防贫血；牛奶、豆制品富含钙，有助于维持骨骼健康。 4.谷物类：小米、燕麦等富含膳食纤维，促进肠道蠕动，预防便秘。 5.汤品类：鸡汤、鱼汤营养丰富，易于消化吸收。 人流后的饮食调理很重要，但也要注意适量和均衡，避免过度进补。同时要保持良好的休息和心情，如有不适，及时就医。
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- 钱伟 主治医师 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压，冠心病，消化系统疾病，儿科常见病...
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