人流后需要注意休息、饮食、个人卫生、观察身体状况、避免性生活等。 1. 休息:人流后身体较为虚弱,应保证充足的睡眠,避免过度劳累,建议卧床休息 2 - 3 天,之后逐渐增加活动量。 2. 饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡肉、鱼肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油腻的食物。 3. 个人卫生:保持外阴清洁,每天用温水清洗,勤换卫生巾和内裤。 4. 观察身体状况:注意观察阴道出血情况,一般出血会在 7 - 10 天内停止,如果出血时间过长、出血量过多或伴有腹痛、发热等异常,应及时就医。 5. 避免性生活:人流后一个月内禁止性生活,以免引起感染和再次怀孕。 6. 按时复查:术后 2 周左右应到医院复查,了解子宫恢复情况。 人流对女性身体有一定的损伤,术后注意上述事项有助于身体恢复。如果出现异常情况,一定要及时就医。
建议保持阴部洁净,禁止坐浴和同房。