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人流后怎样通过饮食促进身体恢复？
疾病：人流后妇科病提问于 2024-09-26 15:21 -
病情描述：
人流后吃什么好？
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回答1
人流后身体较虚弱，通过饮食调理有助于恢复。应多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，如肉类、蔬菜、水果、粗粮、汤类等。 1.蛋白质：如鸡肉、鱼肉、蛋类，能帮助修复受损组织。 2.维生素：新鲜的蔬菜和水果，如橙子、菠菜，可增强免疫力。 3.矿物质：多吃含铁丰富的食物，如猪肝、红枣，预防贫血。 4.膳食纤维：粗粮如燕麦、玉米，促进肠道蠕动，防止便秘。 5.汤类：像鸡汤、鱼汤，营养丰富且易于消化吸收。 人流后的饮食调理很重要，但也要注意适量和均衡，避免过度进补。同时，要保持良好的作息和心情，如有不适，及时就医。
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- 孟丽洁 主治医师 呼吸内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：呼吸内科常见病，传染病，结核病。
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