-
黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗？有何功效？
疾病：食疗提问于 2024-09-26 15:20 -
病情描述：
黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣能一起熬粥吗，有什么功效
-
回答1
黑米、黑芝麻、薏苡仁、大米、小米、红枣可以一起熬粥。具有补充营养、健脾祛湿、滋补气血、润肠通便、养心安神等功效。 1.补充营养：富含蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养成分，满足身体需求。 2.健脾祛湿：薏苡仁能健脾渗湿，有助于改善脾胃功能，排出体内湿气。 3.滋补气血：红枣具有补中益气、养血安神的作用，可补充气血。 4.润肠通便：黑芝麻富含油脂，能润滑肠道，促进排便。 5.养心安神：小米有一定的养心安神功效，有助于提高睡眠质量。 总之，将这些食材一起熬粥，营养丰富，对身体有一定的保健作用，但需注意适量食用。
相关享答
专家内容
-
菠菜在食疗上的禁忌有哪些？
菠菜炒熟食之，其性偏于平和，肠胃虚寒病者食之影响不大；但煮汤食用，却有寒冷滑润之性...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
花生在食疗上的禁忌有哪些？
花生炒熟或油炸，性热燥，不宜多食，若煮汤食用则有利尿、通乳、润肺作用。花生壳有降低...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
酒在食疗上的禁忌有哪些？
酒是人们熟悉的饮料。喝酒对一些人来说是一种嗜好。酒有它的益处，亦有它的害处。适量饮...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
猪肉在食疗上的禁忌有哪些？
猪肉是日常食品，一般健康人和患有疾病之人均能食之，但多食令人虚肥，大动风痰，多食或...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
桂圆在食疗上的禁忌有哪些？
桂圆肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜桂圆肉多食却易生湿热及引起口...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
梨在食疗上的禁忌有哪些？
梨者利也，其性冷而又下行流利，对于实热之症确有疗效。但多食则易损脾胃，影响消化或成...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
