补锌产品的选择需综合考虑多种因素,如锌的类型、吸收效果、适用人群、安全性和品牌信誉等。 1.锌的类型:常见的有葡萄糖酸锌、硫酸锌、乳酸锌等。葡萄糖酸锌口感较好,适合儿童;硫酸锌吸收利用率较高;乳酸锌刺激性较小。 2.吸收效果:不同人对不同锌制剂的吸收能力有所差异,一般来说,有机锌如葡萄糖酸锌相对更易吸收。 3.适用人群:儿童可优先选择口感好、剂型适宜的;成人可根据自身需求和身体状况选择。 4.安全性:应选择正规厂家生产、质量有保障的产品,避免重金属超标等问题。 5.品牌信誉:知名品牌通常在生产工艺和质量控制方面更严格。 总之,在选择补锌产品时,要综合考虑上述因素,并在医生或药师的指导下选择适合自己的产品。
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范瑞强 主任医师 广东省中医院
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