艾灸的效果因人而异,取决于体质、艾灸部位、频率等。体质有寒、热之分,部位和频率也有讲究。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.体质:寒性体质如手脚冰冷、痛经等,可一周一至两次艾灸;热性体质艾灸前先喝姜糖水。
2.部位:先灸腰眼、肾俞、命门,再灸前腹部的关元、气海、水分等穴位。
3.时间:每个穴位控制在30分钟内。
4.适用人群:女性、中老年较适合,青少年不建议。
5.注意事项:艾灸时注意温度,避免烫伤。
合理艾灸有助于保健,但要根据自身情况选择,如有不适及时就医。
你好,可以艾灸的,但是也是需要去医院检查一下,根据检查结果来判断的,要注意休息。
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徐振华 主任医师 广东省中医院
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