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脚腕拍 X 光无骨折但不能走路，多久能剧烈运动？
疾病：骨折提问于 2024-09-26 14:09 -
病情描述：
拍了X光，说 没有骨折 过了一天肿也消除了一些 可是 四月十二号我要中招体育考试 现在还不能走路，怎么才能恢复快点 请问医生一个问题，我现在脚腕是不疼的，我韧带是否受伤？ 还有就是我多久后才能剧烈运动？
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回答1
脚腕受伤 X 光未见骨折但仍无法走路，恢复时间取决于损伤程度、治疗措施、休息状况、个人体质及康复训练等。 1.损伤程度：若韧带等软组织损伤较轻，可能 1-2 周可尝试剧烈运动；若损伤较重，恢复时间会延长，可能需 3 周或更久。 2.治疗措施：早期冷敷，48 小时后热敷，可外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等，口服跌打丸、三七伤药片等促进恢复。但药物应遵医嘱使用。 3.休息状况：保证充足休息，抬高患肢，避免负重行走，有助于减轻肿胀，促进恢复。 4.个人体质：身体素质好的恢复相对较快，反之则慢。 5.康复训练：在症状缓解后，适当进行脚踝的屈伸、旋转等康复训练，能加快恢复进程。 总之，应根据自身恢复情况，逐步增加活动量，切勿过早进行剧烈运动，以免加重损伤。
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