23 岁左脚跟腱炎，多久能运动，好了能踢球吗？_即问即答

23 岁左脚跟腱炎，多久能运动，好了能踢球吗？ 疾病：跟痛症提问于 2024-09-26 14:35: 病情描述：

左脚脚跟痛，医生说跟腱炎建议以后不要踢了，但是我才23 不想这么早就退役了，请问有相同经历的兄弟们告诉我你们多久才好？好了之后还有运动么？医生说以后再踢跟腱断裂的几率比正常人高得多。。休息多久才能运动呢？

回答1
跟腱炎的恢复时间因人而异，受病情严重程度、治疗方式、休息情况、康复训练及个人体质等因素影响。一般来说，轻度跟腱炎经过规范治疗和充分休息，可能数周至数月能恢复运动，恢复后能否踢球需评估跟腱状况。 1.病情严重程度：轻度跟腱炎恢复相对较快，重度则需要更长时间。炎症越重，跟腱损伤越大，恢复越慢。 2.治疗方式：包括休息、物理治疗（如热敷、冷敷、超声波）、药物治疗（如非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布）等。综合治疗效果好，恢复时间可能缩短。 3.休息情况：充分休息，避免加重跟腱负担，有助于恢复。过早活动可能延长恢复时间。 4.康复训练：在症状缓解后进行适当的康复训练，如拉伸、力量训练，能促进恢复。 5.个人体质：身体素质好、新陈代谢快的人恢复相对较快。总之，跟腱炎患者应积极治疗，遵循医嘱进行休息和康复训练。恢复运动前需医生评估，即使恢复后踢球，也要注意防护，避免再次受伤。
聂金娥 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：内科、妇科常见疾病的诊断与治疗。
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