人流后子宫收缩引起疼痛较为常见,可通过多种方式缓解。包括物理方法、药物治疗、调整生活习惯等。若身体出现不适症状,请赶快就医,按照医生的指导进行治疗,切勿自行用药。
1.物理缓解:用热水袋或热毛巾敷在腹部,注意温度适中,避免烫伤。
2.注意休息:保证充足睡眠,减少活动,使身体得到充分恢复。
3.放松心情:避免紧张焦虑,情绪稳定有助于减轻疼痛感受。
4.饮食调整:多吃温热、易消化的食物,避免生冷、辛辣食物刺激。
5.药物治疗:可在医生指导下服用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药物,但需遵医嘱。
人流后的宫缩痛通常会在较短时间内逐渐减轻,如果疼痛持续不缓解或加重,应及时就医。