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耳鸣患者适宜吃哪些食物？
疾病：耳鸣提问于 2024-09-26 14:58 -
病情描述：
耳鸣吃些什么东西比较好?
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回答1
耳鸣患者可通过饮食调理改善症状，如多吃富含维生素、矿物质、蛋白质的食物，以及具有活血作用和补肾作用的食物等。 1.富含维生素的食物：维生素有助于改善耳部神经功能，如橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C，糙米、燕麦等富含维生素 B 族。 2.富含矿物质的食物：锌、铁等矿物质对耳部健康有益，可选择牡蛎、瘦肉、菠菜等。 3.富含蛋白质的食物：能增强体质，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。 4.具有活血作用的食物：促进耳部血液循环，如黑木耳、山楂、洋葱等。 5.具有补肾作用的食物：中医认为肾开窍于耳，如黑豆、黑芝麻、核桃等。 合理的饮食对于缓解耳鸣有一定帮助，但不能替代专业治疗。如耳鸣症状严重，应及时到正规医院就诊。
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