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骨关节炎患者的饮食选择有哪些？
疾病：骨关节炎提问于 2024-09-26 14:13 -
病情描述：
骨关节炎吃什么比较好？
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回答1
骨关节炎患者的饮食应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼类、蔬菜、水果、坚果、乳制品等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复和维持组织健康的重要营养素。患者可适量食用瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物。 2.维生素：维生素 C 和 D 对关节健康有益。多吃橙子、草莓、猕猴桃等富含维生素 C 的水果，以及鱼肝油、蛋黄、乳制品等富含维生素 D 的食物。 3.矿物质：钙和镁有助于维持骨骼健康。可通过食用乳制品、豆制品、绿叶蔬菜等来补充钙，而坚果、全谷物等食物富含镁。 4.抗氧化食物：蓝莓、西兰花等富含抗氧化剂的食物，能减轻炎症反应。 5.水：充足的水分摄入有助于关节润滑和代谢废物的排出。 总之，骨关节炎患者通过合理的饮食调整，可为关节健康提供一定的支持，但饮食调理不能替代专业治疗。如症状严重，应及时到正规医院就诊。
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回答2
请问您问的是吃药还是，平时的饮食？
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