正确佩戴隐形眼镜,要做好准备工作、清洁双手、区分正反面、正确佩戴和摘取,以及注意佩戴时长。 1.准备工作:选择适合自己的隐形眼镜,包括度数、材质等,并准备好护理液和伴侣盒。 2.清洁双手:用流动的水和肥皂洗净双手,并用干净的毛巾擦干,防止细菌感染。 3.区分正反面:将隐形眼镜放在手指上,正面呈碗状,反面呈碟状。 4.正确佩戴:用食指托住镜片,将眼睛睁大,轻轻把镜片放入眼球。 5.正确摘取:眼睛向上看,用食指轻推镜片下边缘,然后取出。 6.注意佩戴时长:每天佩戴时间不宜过长,一般不超过 8 小时,让眼睛有足够的休息时间。 总之,正确佩戴隐形眼镜对于眼睛健康至关重要,一定要严格按照上述步骤和注意事项进行操作。
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黄学林 主任医师 广东省妇幼保健院
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