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一般防护措施与肺部健康维护指南
疾病：提问于 2014-03-05 15:04 -
病情描述：
一般防护措施与肺部健康维护指南
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回答1
保护肺要从多方面入手，包括生活习惯、环境、运动、饮食及定期检查。若出现肺部不适，应及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.戒烟及避免二手烟：烟草中的有害物质会损害肺部，戒烟是关键。
2.改善环境：避免长时间处于污染、粉尘多的环境，室内常通风。
3.适度运动：如慢跑、游泳等，增强心肺功能。
4.健康饮食：多吃蔬菜水果，摄入富含维生素和抗氧化物质的食物。
5.预防呼吸道感染：注意保暖，勤洗手，接种相关疫苗。
6.定期体检：进行胸部X光或CT检查，早发现早治疗。
做好以上各方面，有助于维护肺部健康，提高生活质量。-
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