肝郁脾虚是常见证候,调理方法包括中药、饮食、针灸、运动、情志调节等。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.中药:可选用逍遥丸、柴胡疏肝散、参苓白术散等,但需遵医嘱。
2.饮食:多吃清淡易消化食物,如山药、薏米、南瓜,忌油腻辛辣。
3.针灸:针刺足三里、内关、中脘、太冲、脾俞等穴位。
4.运动:适度进行如慢跑、太极拳等有氧运动,增强体质。
5.情志调节:保持心情舒畅,避免焦虑、抑郁等不良情绪。
肝郁脾虚的调理需综合多种方法,并长期坚持,如有不适及时就医。
阴虚可诱发很多疾病,高血压、冠心病、糖尿病、性功能障碍等。一般中医调理就可以的。有帮助的。
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