咳嗽时可通过按摩穴位来缓解,常见的有效穴位有肺俞穴、膻中穴、天突穴、列缺穴、尺泽穴等。身体健康为重,一旦感到不适,应及时就医,避免自行诊断用药带来的风险。
1.肺俞穴:位于背部,第三胸椎棘突下,旁开1.5寸。按摩此穴可调节肺气,缓解咳嗽。
2.膻中穴:在胸部前正中线上,两乳头连线中点。能宽胸理气,止咳平喘。
3.天突穴:位于颈部,当前正中线上,胸骨上窝中央。有助于宣通肺气,利咽止咳。
4.列缺穴:两手虎口自然交叉,一手食指按在另一手的桡骨茎突上,指尖下凹陷处即是。有疏风解表、宣肺止咳之效。
5.尺泽穴:在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处。可清泻肺热,和胃理气,缓解咳嗽。
按摩穴位只能起到辅助缓解咳嗽的作用,如果咳嗽严重或持续不愈,应及时就医明确病因,进行针对性治疗。
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