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失眠通过艾灸哪些穴位能改善
疾病：艾灸提问于 2024-09-26 14:54 -
病情描述：
失眠艾灸什么穴位
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回答1
失眠通过艾灸可选择神门穴、内关穴、涌泉穴、安眠穴、足三里穴等。 1.神门穴：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴能养心安神。 2.内关穴：在前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上 2 寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。可调节心神，缓解失眠。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。艾灸涌泉能滋阴降火、宁心安神。 4.安眠穴：在项部，当翳风穴与风池穴连线的中点。能镇静助眠。 5.足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下 3 寸，犊鼻与解溪连线上。可调理脾胃，促进气血化生，养心安神。 艾灸穴位治疗失眠有一定辅助作用，但需长期坚持。同时，应保持良好的生活习惯，如规律作息、避免睡前兴奋等。若失眠严重，建议及时就医，在医生指导下进行综合治疗。
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- 李芳 医师 综合内科 山东省中医院 (三级甲等) 擅长：月经不调，痛经等妇科疾病，内科。
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