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打呼噜的原因及应对方法是什么
疾病：提问于 2024-09-26 14:39 -
病情描述：
打呼噜是怎么回事
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回答1
打呼噜是一种常见现象，通常由多种原因引起，如肥胖、气道结构异常、睡姿不当、鼻腔疾病、咽部疾病等。 1.肥胖：过多的脂肪堆积在颈部，压迫气道，导致呼吸不畅而打呼噜。 2.气道结构异常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺样体肥大等，使气道狭窄。 3.睡姿不当：仰卧时舌根后坠，易阻塞气道，引发呼噜。 4.鼻腔疾病：如鼻炎、鼻窦炎等，造成鼻腔通气受阻。 5.咽部疾病：扁桃体肥大、软腭松弛等，影响咽部气流通过。 6.其他因素：如过度疲劳、饮酒、服用某些镇静药物等也可能导致打呼噜。 打呼噜可能影响自身和他人的睡眠质量，若打呼噜严重或伴有呼吸暂停，应及时就医，明确原因并采取相应的治疗措施。平时要注意保持良好的生活习惯，控制体重，选择合适的睡姿。
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