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月经期间吃哪些食物有助于排毒排污血
疾病：提问于 2014-02-25 16:57 -
病情描述：
月经期间吃哪些食物有助于排毒排污血
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回答1
月经期间可通过饮食促进污血排出，如温热食物、活血化瘀食物、高纤维食物、含铁食物、健脾祛湿食物等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.温热食物：如红糖姜水，能温暖子宫，促进血液循环。
2.活血化瘀食物：像山楂，有助于经血排出。
3.高纤维食物：例如芹菜，可促进肠道蠕动，利于代谢。
4.含铁食物：如猪肝，能补充经期失血导致的铁流失。
5.健脾祛湿食物：薏米有健脾祛湿作用，对经期身体有益。
月经期间饮食调理很重要，但也要注意均衡营养，避免过度劳累和食用生冷食物。-
- 崔保霞 主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：宫颈癌及癌前病变的诊断及处理；妇科良性肿...
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回答2
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