高血压预防肾损害,要控制血压、改善生活方式、定期检查、合理用药、防治并发症等。面对身体不适,切勿拖延,应立即就医并遵循医嘱,安全有效地恢复健康。
1.控制血压:将血压稳定控制在正常范围,遵医嘱规律服用降压药,如硝苯地平、厄贝沙坦、美托洛尔等。
2.改善生活方式:低盐饮食,每日不超5克;适量运动,如快走、慢跑;戒烟限酒;避免熬夜。
3.定期检查:每年至少检查一次肾功能、尿常规等。
4.合理用药:避免使用肾毒性药物,如庆大霉素、万古霉素等。
5.防治并发症:积极治疗高血脂、高血糖等伴发疾病。
总之,高血压患者预防肾损害需多方面综合管理,定期复查,如有异常及时就医。
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