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脾胃虚怎样进行有效调理？
疾病：脾胃病提问于 2024-09-26 15:31 -
病情描述：
脾胃虚应该如何调理？谢谢！
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回答1
脾胃虚的调理需从饮食、运动、作息、情志、药物等方面着手。饮食规律且清淡，适当运动增强体质，保持良好作息，调节情志，必要时合理用药。 1.饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣食物，多吃易消化、健脾益胃的食物，如山药、薏米、芡实等。 2.运动：适度进行如慢跑、太极拳、瑜伽等有氧运动，促进脾胃气血运行。 3.作息：早睡早起，保证充足睡眠，有利于脾胃功能恢复。 4.情志：保持心情舒畅，减少焦虑、抑郁等不良情绪对脾胃的影响。 5.药物：可在医生指导下服用补中益气丸、参苓白术散、归脾丸等药物。 总之，调理脾胃虚需要综合多种方法，并长期坚持，才能取得良好效果。若症状严重，应及时就医。
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- 毛淑敏 医师 普内科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：妇科，内科，外科常见疾病的诊断与治疗。
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