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身体肥胖老是打呼噜，该如何解决？
疾病：提问于 2024-09-26 14:36 -
病情描述：
我有点胖，老是打呼噜！怎么办啊？
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回答1
身体肥胖导致打呼噜，可能与多种因素有关，如气道狭窄、肌肉松弛、睡姿不当、内分泌紊乱、肥胖引发的疾病等。 1.气道狭窄：肥胖会使颈部脂肪堆积，压迫气道，导致气道变窄。可通过适当减肥，如控制饮食、增加运动来改善。 2.肌肉松弛：咽部肌肉松弛，在睡眠时容易阻塞气道。平时可多做一些锻炼咽部肌肉的动作。 3.睡姿不当：仰卧时舌头和软腭容易后坠，阻塞气道。建议侧卧位睡眠。 4.内分泌紊乱：肥胖可能引起内分泌失调，影响呼吸系统功能。需要调整生活方式，保持规律作息。 5.肥胖引发的疾病：如睡眠呼吸暂停综合征等，要及时就医，进行多导睡眠监测等检查，必要时佩戴呼吸机或接受手术治疗。 总之，肥胖者打呼噜需要重视，通过调整生活方式、改变睡姿等方法，若症状严重，应尽快就医，明确病因，采取针对性治疗。
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