孕前两个月男士需做好生活习惯调整、健康检查、避免有害物质、补充营养、处理宠物相关事宜等。 1.生活习惯调整:戒烟戒酒,规律作息,避免熬夜,适度运动,增强体质。 2.健康检查:包括精液常规检查、传染病筛查、泌尿系统检查等,了解自身健康状况。 3.避免有害物质:减少接触化学毒物、放射性物质,避免高温环境。 4.补充营养:摄入富含蛋白质、维生素、锌、硒等营养素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果等。 5.处理宠物相关事宜:带猫去做弓形虫检查,避免直接接触猫的粪便,注意宠物卫生。 做好以上准备,有助于提高受孕几率,孕育健康宝宝。准爸爸要重视孕前准备工作,为新生命的到来创造良好条件。
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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张帝开 主任医师 中山大学附属第六医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院
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康佳丽 主任医师 广州市第一人民医院