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经常抽烟者怎样有效保养肺
疾病：提问于 2014-01-22 15:15 -
病情描述：
经常抽烟者怎样有效保养肺
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回答1
经常抽烟会对肺部造成严重损害，增加患呼吸系统疾病的风险。保养肺部可从饮食、运动、生活习惯等多方面入手。若出现严重不适，应及时就医。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.饮食调理：多吃润肺食物，如雪梨、银耳、百合等，能滋阴润肺。
2.呼吸锻炼：进行深呼吸、腹式呼吸等训练，增强肺功能。
3.运动保健：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳，促进肺部血液循环。
4.戒烟或减少吸烟量：逐渐减少每日吸烟根数，减轻肺部负担。
5.定期检查：每年进行胸部X光或CT检查，早发现早治疗肺部疾病。
6.药物辅助：在医生指导下，可服用氨溴索、乙酰半胱氨酸等，有助于祛痰。
总之，抽烟者保养肺需要长期坚持上述方法，以尽量减轻吸烟对肺部的损害。-
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