每天用干柠檬片泡水喝有何益处？_即问即答

每天用干柠檬片泡水喝有何益处？ 疾病：食疗提问于 2024-12-05 12:23: 病情描述：

每天用干柠檬片泡水喝有什么好处？

回答1
每天用干柠檬片泡水喝，有补充维生素 C、促进消化、美白肌肤、提高免疫力、清新口气等好处。 1.补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，能帮助抵抗自由基对细胞的损害，增强身体的抵抗力。 2.促进消化：有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良，缓解胃胀、胃痛等症状。 3.美白肌肤：抑制黑色素的生成，减少色斑和暗沉，使皮肤更加白皙有光泽。 4.提高免疫力：为身体提供必要的营养物质，增强免疫系统的功能，预防疾病。 5.清新口气：减轻口腔异味，让口气保持清新。总之，适量饮用干柠檬片泡的水对身体有一定益处，但要注意不可过量饮用，且肠胃虚弱者应谨慎饮用。
梁天山 主任中医师中医科 广州市红十字会医院 (三级甲等) 擅长：老年病、心脑肺血管疾病（中风、失眠、咳嗽...
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回答2
每天用干柠檬片泡水喝有诸多好处，如补充维生素 C、促进消化、增强免疫力、美白肌肤、改善口气等。 1.补充维生素 C：维生素 C 是一种抗氧化剂，能帮助抵抗自由基对细胞的损害，增强身体的抵抗力。 2.促进消化：干柠檬片泡水可刺激胃液分泌，有助于食物的消化和吸收，缓解消化不良和胃胀等症状。 3.增强免疫力：其所含的营养成分有助于提高身体的免疫功能，使身体更能抵御病原体的侵袭。 4.美白肌肤：维生素 C 能抑制黑色素的生成，减少色斑，使肌肤更加白皙有光泽。 5.改善口气：柠檬的清新气味可以掩盖口腔异味，同时其酸性成分有助于杀灭口腔中的细菌，改善口气。 6.调节酸碱平衡：有助于维持体内的酸碱平衡，保持身体的正常生理功能。总之，每天适量饮用干柠檬片泡的水对身体有一定的益处，但需注意不可过量饮用，以免引起胃酸过多等不适。
陈康 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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