-
小产后肾血虚如何通过饮食调理身体
疾病：虚证提问于 2024-12-09 15:52 -
病情描述：
肾血虚！吃什么能条理好身体，我是小产没有好的养造成气血虚的。
-
回答1
小产后肾血虚可通过饮食调理改善，包括补充优质蛋白、摄入含铁食物、食用温热性食物、多吃健脾食物、增加维生素摄入等。 1. 补充优质蛋白：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，为身体提供必需氨基酸，有助于身体恢复。 2. 摄入含铁食物：像猪肝、猪血、菠菜等，能补充铁元素，改善贫血状况。 3. 食用温热性食物：例如羊肉、桂圆、红枣，可温暖身体，促进血液循环。 4. 多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实，有助于增强脾胃功能，促进营养吸收。 5. 增加维生素摄入：新鲜的蔬菜和水果富含维生素 C、维生素 E 等，能提高身体免疫力。 小产后的身体调理需要一定时间，饮食调理是重要的一环，但也要注意休息，避免劳累和受凉。如有身体不适，应及时就医。
专家内容
-
肾有什么作用？是不是一定要补肾？
中医学所说的肾更多是指肾的功能，可以说几乎涵盖了西医学内分泌系统、生殖系统、泌尿系...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
男人和女人补肾有什么不同？
无论男人还是女人，补肾一定要分清自己肾虚类型，然后辩证饮食，除此之外，女性补肾还要...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
为什么会肾虚？肾虚的病因有哪些？
肾虚其实是现代人的通病，原因主要有这几点：1、生活压力：几乎每个脑力或者体力劳动者...
吴艳华 主任医师 广州市红十字会医院
-
如何判断是否肾虚？男性为什么容易肾虚？
中医所讲的肾，是一个功能的群体。“肾”藏精主生殖、主水、主骨等，包括了西医的泌尿、...
周岱翰 主任医师 广州中医药大学第一附属医院
-
婴儿湿疹中医治疗偏方?
婴儿湿疹是可用花椒、艾蒿、紫草等煎汤后做药浴的。花椒能消炎、止痒；艾蒿有镇静、抗过...
范瑞强 主任医师 广东省中医院
-
便血的中医原因是什么？
便血的原因有：湿热下注，由于嗜烟、酒、辣椒等食物；痔疮出血；素有便秘或大便秘结，硬...
张华 主任医师 广州市中医医院
名词解释
就医用药
就医推荐
中医科 热门专题
