感冒打喷嚏流鼻涕刚开始 2 天,饮食宜清淡、易消化、富含营养。适合吃的食物有很多,比如蔬菜、水果、粥类等。瘦肉水可以适量喝,但不宜多。 1. 蔬菜:富含维生素和矿物质,如青菜、胡萝卜等,能增强免疫力。 2. 水果:像橙子、苹果,含有丰富维生素 C,有助于身体恢复。 3. 粥类:如小米粥、南瓜粥,容易消化,减轻肠胃负担。 4. 汤类:除了瘦肉水,还可以喝鸡汤,能缓解感冒症状。 5. 多喝水:促进新陈代谢,帮助排出体内毒素。 6. 避免食物:辛辣、油腻、生冷食物应避免,以防加重病情。 总之,感冒初起要注意饮食调理,多吃有益的食物,同时注意休息,避免劳累,有助于身体尽快恢复。如果症状加重,应及时就医。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
肺癌患者发现肺癌主要通过两个途径:体检发现以及在呼吸科门诊就诊时发现。尽管肺癌的体...
王奕鸣 主任医师 暨南大学附属第一医院
经济发达地区哮喘发病率高可能与工业对环境的影响有关,工业污染比较多,粉尘也多,易诱...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
哮喘用的激素主要是针对呼吸道吸入的,全身吸收的量很小,吸入性激素和全身激素对机体的...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
诱发哮喘的因素很多:首先是吸入物,是最常见的诱发因素,分为特异性和非特异性,像尘螨...
谢灿茂 主任医师 中山大学附属第一医院
对于小儿哮喘,建议及时到医院治疗,不可单纯应用偏方,所用方药也应在医生指导下应用,...
张慧 副主任医师 广州医科大学附属第三医院