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脾气虚、气虚不足应如何调理？
疾病：虚证提问于 2014-01-19 14:29 -
病情描述：
脾气虚、气虚不足应如何调理？
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回答1
脾气虚、气虚不足多因饮食不节、劳累过度、久病等所致，调理方法包括饮食调理、运动锻炼、中药治疗、针灸推拿、情志调节等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食调理：多吃健脾益气的食物，如山药、大枣、薏米等。
2.运动锻炼：适度进行如太极拳、慢跑等有氧运动，增强体质。
3.中药治疗：可选用补中益气丸、归脾丸、参苓白术散等。
4.针灸推拿：针刺足三里、脾俞等穴位，或按摩腹部促进脾胃运化。
5.情志调节：保持心情舒畅，避免过度焦虑和紧张。
脾气虚、气虚不足需要综合调理，长期坚持才能改善。同时，如有严重不适，应及时到正规医院就诊。-
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