-
股骨颈骨折手术后康复期如何锻炼
疾病：股骨颈骨折提问于 2024-12-05 10:02 -
病情描述：
请问股骨颈骨折手术后康复期怎样锻炼
-
回答1
股骨颈骨折手术后的康复锻炼至关重要，包括肌肉力量训练、关节活动度练习、平衡能力训练、负重练习和行走训练等。 1.肌肉力量训练：通过收缩和放松大腿、臀部肌肉，如股四头肌、臀大肌等，增强肌肉力量，可采用静力收缩、直腿抬高练习等方式。 2.关节活动度练习：进行髋关节的屈伸、旋转等活动，改善关节活动范围，避免关节僵硬。 3.平衡能力训练：单脚站立、闭目站立等，提高身体平衡感，降低跌倒风险。 4.负重练习：根据恢复情况，逐渐增加负重，从部分负重到完全负重。 5.行走训练：先借助辅助器具，如拐杖，逐渐过渡到独立行走。 康复锻炼需要循序渐进，遵循医生的指导，避免过度劳累和不当动作。如果在锻炼过程中出现疼痛、肿胀等不适，应及时停止并就医。
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
骨外科 热门专题
