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怎样通过饮食预防脸上长痣
疾病：痣提问于 2014-01-18 13:16 -
病情描述：
怎样通过饮食预防脸上长痣
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回答1
脸上长痣的原因较为复杂，饮食方面的调整虽不能完全杜绝，但有助于降低其发生风险。主要包括均衡营养、摄入抗氧化食物、补充维生素、控制糖分摄入、避免刺激性食物。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.均衡营养：多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物，保证身体所需各类营养素。
2.摄入抗氧化食物：如蓝莓、草莓、绿茶等，可减少自由基对皮肤的损害。
3.补充维生素：维生素C（如橙子、柠檬）和维生素E（如杏仁、菠菜）能保护皮肤。
4.控制糖分摄入：减少甜食，避免引起皮肤老化。
5.避免刺激性食物：少吃辛辣、油腻食物，减少对皮肤的刺激。
饮食调整只是预防脸上长痣的一部分，还需注意防晒、规律作息等。养成良好的生活习惯，有助于保持皮肤健康。-
- 张敬东 主任医师 皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：美容皮肤病的治疗，尤其是对痤疮及痤疮瘢痕...
- 网友 追问2018-02-06 10:20:01
- 请问，将痣弄成了一个小洞，会有什么不好的效果吗？
针对上述问题，孙克来 医生建议：
应该是没有大问题的。不用担心，外涂维生素E,服用维生素C ，注意局部卫生， 多吃水果和蔬菜 。
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- 孙克来 医师 皮肤科 东南大学附属中大医院 (三级甲等) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。
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