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生地煮黑豆的功效有哪些？
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:44 -
病情描述：
您好，请问生地煮黑豆吃有何功效？
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回答1
生地煮黑豆具有滋阴补肾、清热凉血、补血明目、美容养颜、润肠通便等功效。 1.滋阴补肾：生地和黑豆都有滋养肾阴的作用，有助于改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。 2.清热凉血：生地能清热凉血，对于血热导致的鼻出血、牙龈出血等有一定的缓解作用。 3.补血明目：黑豆富含铁元素，有助于补血，加上生地的作用，对眼睛干涩、视物模糊等有改善效果。 4.美容养颜：其中的营养成分能促进皮肤新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，减少皱纹产生。 5.润肠通便：丰富的膳食纤维能促进肠道蠕动，预防和缓解便秘。 生地煮黑豆虽然有诸多功效，但食用时也需适量。且每个人的体质不同，食用后的效果可能有所差异。如有身体不适，应及时就医，在医生的指导下进行调理。
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- 袁天荣 医师 药剂科 山东大学齐鲁医院 (三级甲等) 擅长：临床药学问题。
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