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头发卷乱硬的改善方法有哪些
疾病：提问于 2024-12-08 13:35 -
病情描述：
头发很卷很乱很硬怎么办
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回答1
头发卷乱硬可能由遗传、营养不良、频繁烫染、头发护理不当、疾病因素等造成。改善方法包括饮食调整、正确护理、避免频繁烫染、治疗相关疾病等。 1. 遗传：这是较常见的原因，通常难以彻底改变，但可通过适当的发型设计和护理来改善外观。 2. 营养不良：缺乏维生素 B、蛋白质等营养素会影响头发质量。可多吃富含这些营养素的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬果等。 3. 频繁烫染：化学药剂损伤头发。应减少烫染次数，间隔时间要足够长。 4. 头发护理不当：如使用不合适的洗发水、过度清洁、高温吹发等。选择温和的洗发水，避免过度清洁和高温损伤。 5. 疾病因素：某些疾病如脂溢性皮炎、贫血等可能导致头发异常。需针对病因治疗，如脂溢性皮炎可使用酮康唑洗剂，贫血则要补充铁剂等。 总之，要改善头发卷乱硬的情况，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。同时，保持良好的生活习惯和心态也有助于头发健康。
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