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老婆怀孕5个月，吃啥能有效补钙？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2014-01-17 07:57 -
病情描述：
老婆怀孕5个月，吃啥能有效补钙？
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回答1
怀孕5个月的孕妇补钙很重要，可通过食物、钙剂等方式。常见的有奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、钙剂、海产品等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.奶制品：如牛奶、酸奶，富含优质钙，易吸收。
2.豆制品：像豆腐、豆浆，钙含量丰富。
3.绿叶蔬菜：例如菠菜、小白菜，能提供一定量的钙。
4.钙剂：碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等，需遵医嘱服用。
5.海产品：如虾皮、海带，也是钙的良好来源。
孕妇补钙应注重饮食均衡，如有需要，在医生指导下选择合适钙剂。-
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