流产清宫后身体较为虚弱,需要多方面注意,以促进恢复和避免并发症。若感身体不适,请立即寻求专业医疗帮助,遵循医生指导进行治疗,切勿随意服药。
1.注意休息:保证充足睡眠,避免过度劳累,建议卧床休息2-3天。
2.个人卫生:保持外阴清洁,勤换卫生巾和内裤,防止感染。
3.饮食调整:多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、蔬菜、水果等。
4.观察出血:留意出血量和出血时间,若出血过多或持续时间长,应及时就医。
5.避免性生活:至少一个月内禁止性生活,以防感染和再次怀孕。
6.按时复查:一般在术后1-2周复查,了解子宫恢复情况。
7.心理调适:保持良好心态,避免焦虑和抑郁。
总之,流产清宫后的恢复需要自身的精心护理,如有异常,务必及时就医。
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