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早上空腹喝红茶对身体有益还是有害？
疾病：提问于 2014-01-16 09:59 -
病情描述：
早上空腹喝红茶对身体有益还是有害？
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回答1
早上空腹喝红茶，既有可能带来一些好处，也可能存在一定弊端。好处如提神醒脑、促进新陈代谢等；弊端可能有刺激肠胃、影响营养吸收等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.可能的好处：红茶中的咖啡因能提神醒脑，茶多酚有一定的抗氧化作用。
2.潜在的危害：空腹时胃内胃酸较多，茶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，引起胃部不适。
3.影响营养吸收：空腹喝茶可能影响蛋白质等营养物质的吸收。
4.导致血糖波动：对于血糖不稳定的人群，可能影响血糖水平。
5.加重心血管负担：兴奋神经，可能使心血管系统负担加重。
总体来说，一般不建议早上空腹喝红茶。若想喝茶，可在饭后1-2小时进行。-
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