-
女人贫血吃哪些食物有助于改善？
疾病：贫血提问于 2024-12-08 14:26 -
病情描述：
女人贫血多吃什么好
-
回答1
女人贫血可以通过饮食来调理，多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸和维生素 C 的食物，如动物肝脏、瘦肉、蛋类、绿叶蔬菜、水果等。 1. 富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、动物血（如鸭血）、红肉（如牛肉）等，铁是合成血红蛋白的重要原料。 2. 富含蛋白质的食物：瘦肉（如鸡肉、鱼肉）、蛋类、豆类及其制品，蛋白质是身体的重要组成部分，有助于血红蛋白的生成。 3. 富含维生素 B12 的食物：肉类、鱼类、蛋类、乳制品，维生素 B12 能促进红细胞的发育和成熟。 4. 富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果，叶酸参与红细胞的生成。 5. 富含维生素 C 的食物：新鲜水果（如橙子、草莓、猕猴桃），维生素 C 能促进铁的吸收。 饮食调理对于改善贫血有一定帮助，但如果贫血较为严重，应及时就医，明确病因，采取相应的治疗措施。
-
- 张风忠 护师 手术室 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：普外科疾病
-
-
如何判断自己是贫血还是血虚？
一般来说，正常女性血色素是12克，轻度贫血是9-11克，中度贫血6-9克，重度贫血...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
补血是不是应该多吃阿胶？
阿胶从古至今都是滋补的上品，其性甘味平，主要用于血虚萎黄，眩晕，心悸等，为补血之佳...
陆杉 主任医师 广东省中医院
-
贫血有什么不能吃的？
贫血的病人最好能做到戒烟、戒酒；忌坚硬不易消化食物；忌肥腻、粘滞食物，如糯米饭、肥...
张华 主任医师 广州市中医医院
-
缺铁性贫血的症状？
缺铁性贫血有以下表现：缺铁的原因为，如妇女月经量多、消化道溃疡、腹部不适、肠道寄生...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
孕妇有缺铁性贫血吃什么好？
由于孕妇缺铁性贫血会影响胎儿贫血，所以选择富含铁的食物进行补充，含铁量比较丰富的是...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
-
血友病的症状是什么？
典型血友病患者常自幼年发病、自发或轻度外伤后出现凝血功能障碍，出血不能自发停止；从...
杨斌 副主任医师 广州市红十字会医院
