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哪些食物具有较好的补肾效果
疾病：提问于 2014-01-15 20:45 -
病情描述：
哪些食物具有较好的补肾效果
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回答1
肾为先天之本，肾虚会影响身体健康。以下食物对补肾有一定帮助，但严重的肾虚还需及时就医。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1.芝麻：味甘性平，能补肝肾、润五脏。
2.牛骨髓：具有润肺、补肾、益髓的作用。
3.鹿茸：能补肾阳、益精血、强筋骨，适用于肾阳不足等症。
4.肉苁蓉：可补肾阳、益精血。
5.仙灵脾（淫羊藿）：能补肾壮阳、强筋健骨。
6.菟丝子：有补肾益精、养肝明目之效。
合理饮食有助于补肾，但要注意食物不能替代药物治疗。若有严重的肾虚症状，应及时就医诊断和治疗。-
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