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哪种钙片补钙效果较为理想？
疾病：佝偻病和软骨病提问于 2024-09-25 16:02 -
病情描述：
吃哪种钙片补钙效果好
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回答1
选择补钙效果好的钙片，需综合考虑钙含量、吸收率、安全性、适用人群和剂型等。常见的有碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等。 1.钙含量：碳酸钙的钙含量相对较高，每片通常能提供较多的钙元素。 2.吸收率：乳酸钙的吸收率较好，更易被人体吸收利用。 3.安全性：葡萄糖酸钙的安全性较高，一般较少引起不良反应。 4.适用人群：儿童可选择乳酸钙，老年人及胃酸分泌不足者适合柠檬酸钙。 5.剂型：咀嚼片方便服用，适合儿童和吞咽困难者；液体钙则更易吸收。 总之，选择钙片时应根据自身情况综合考虑。建议在医生指导下选择适合自己的钙片。
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