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如何判断自身的吸收功能是否良好
疾病：提问于 2024-09-25 16:54 -
病情描述：
怎么看自己的吸收功能好不好
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回答1
判断自身吸收功能好不好，可从体重变化、消化状况、营养状况、体力精力、排便情况等方面观察。 1. 体重变化：如果体重长期稳定或逐渐增加，通常表明吸收功能较好。但若体重不明原因下降，可能存在吸收问题。 2. 消化状况：进食后无腹胀、腹痛、恶心、呕吐等不适，消化过程较为顺畅，提示吸收可能正常。 3. 营养状况：头发有光泽、皮肤弹性好、指甲坚韧，且不易出现口腔溃疡、口角炎等，说明营养吸收良好。 4. 体力精力：精力充沛，不易疲劳，日常活动后能较快恢复体力，反映吸收功能尚可。 5. 排便情况：大便规律，性状正常，无腹泻、便秘或大便中存在未消化食物，一般吸收较好。 总之，通过综合观察上述多个方面，可以对自身吸收功能有一个大致的判断。但如果对吸收功能存在疑虑或出现明显异常，建议及时到正规医院就诊。
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