身体多种症状，体质不明，饮食调理等求解答_即问即答

身体多种症状，体质不明，饮食调理等求解答 疾病：闭经提问于 2024-12-08 14:57: 病情描述：

1、冬天手脚冰冷，秋季就开始要抱热水袋了，冬天穿的再厚手脚也冰凉，夏天热的跟火一样2、很容易长肉，喝水也能胖，是属于那种胖在上身但是四肢不长胖的类型，手脚经常容易麻痹。3、从有月事开始量就很少，有过闭经的症状。最长的一次是6个月才来月事，现在基本是两个月才来一次4、很容一便秘，经常会头昏，有时候便便完以后感觉会就这么昏过去5、脸色发黄发暗有很多小豆豆，估计是月事的关系，6、舌头上有很多的红点点，很燥，有的时候红点点还有点痛关于闭经以前去中西医都看过，中医说是阻了不畅通，不能食用红枣等等热性的食物，（但是我在网上查查感觉自己的体质是寒性的应该要补气血，就应该食用红枣等等热性食物，我有这种感觉可能是因为我经常头昏发寒引起的），医治闭经的时候食用了2个月草药也没有来，直到食用黄体酮才来月事，量还很少，颜色发黑。到现在月事还是不准，去西医那边说很有可能是卵巢多囊综合症。食用了半年类似于避孕药的药，具体名字我不记得了，但是目前草药西药都不食用了，月事基本两个月来一次，不过量还是很少很少很少，颜色发暗发黑。拖的时间还有点长。我希望知道我自己的体质到底是怎么样的，红枣等食物能不能食用呢？是不是该补气血呢？进食方面应该注意些什么呢？月事两个月一次对我来说还算是有规律了，我是不是应该继续调理呢？

回答1
身体出现多种不适，包括手脚冰冷、易胖、月经不调、便秘、头昏、面色不佳等，需综合判断体质并给出饮食建议。 1. 手脚冰冷：可能是血液循环不良，中医认为阳气不足或气血运行不畅。平时应多活动，促进血液循环。 2. 易胖：上身胖四肢不胖，可能与激素水平、饮食习惯、缺乏运动等有关。要控制高热量食物摄入，增加运动量。 3. 月经问题：量少、周期长，可能是内分泌失调，如多囊卵巢综合征。需保持良好作息，减轻压力。 4. 便秘头昏：多因肠道蠕动慢、气血不足。多喝水，多吃蔬菜水果，适当按摩腹部。 5. 面色不佳：与内分泌、气血有关。保证充足睡眠，避免熬夜。 6. 体质判断：综合症状，可能是气血不足伴有肝郁气滞。红枣可以适量食用，不宜过多。身体的这些症状相互关联，需要综合调理。建议保持良好的生活习惯，适当运动，饮食均衡。若症状持续不改善，应及时到正规医院就诊。
赵宏 主治医师心内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：心脑血管疾病的诊治，特别对脑梗死的治疗有...
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