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哪些食物有助于身体排毒？
疾病：提问于 2014-01-11 15:15 -
病情描述：
哪些食物有助于身体排毒？
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回答1
以下食物在一定程度上有助于身体排毒：水果、蔬菜、粗粮、豆类、水。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.水果类，如香蕉、苹果等，富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，帮助排出毒素。
2.蔬菜类，像菠菜、芹菜等，含有丰富的维生素和矿物质，利于身体代谢废物的排出。
3.粗粮如玉米、燕麦，能增加饱腹感，促进肠道消化，减少毒素在体内积聚。
4.豆类如黑豆、红豆，蛋白质丰富，有助于维持身体正常机能，促进排毒。
5.水是身体排毒的重要载体，充足饮水可促进新陈代谢，帮助排出体内废物。
合理饮食，摄入多种有助于排毒的食物，有助于保持身体健康。-
- 夏燕琼 主任医师 营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答2
您好，这个要看有些什么症状了，不过一般是常用食物排毒的有西红柿，蘑菇，木耳等。
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- 史艺红 主治医师 妇科 河北省邢台市威县人民医院 (二级甲等) 擅长：妇科常见病的诊断与治疗。
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