心胸狭窄如何改善和治疗_即问即答

心胸狭窄如何改善和治疗 疾病：提问于 2024-12-05 11:51: 病情描述：

心胸狭窄，要怎样治疗

回答1
心胸狭窄并非医学上的生理疾病，而是一种心理和性格方面的表现，可能由多种因素引起，如成长环境、个人经历、认知偏差、情绪管理能力差、缺乏同理心等。 1. 成长环境：不良的家庭氛围或社会环境，可能导致个体形成心胸狭窄的性格。比如长期处于充满争吵、缺乏关爱和理解的环境中。 2. 个人经历：遭受过重大挫折、欺骗或伤害，可能使人变得对他人不信任，从而表现出心胸狭窄。 3. 认知偏差：对事物的认知存在片面、极端的看法，不能客观全面地看待问题，容易产生狭隘的心态。 4. 情绪管理能力差：无法有效地控制和调节自己的情绪，容易在情绪的驱使下表现出心胸狭窄的行为。 5. 缺乏同理心：不能站在他人的角度思考问题，理解他人的感受和需求，导致心胸不够宽广。要改善心胸狭窄的状况，需要个人有自我改变的意愿和努力，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式，逐步调整心态，让自己变得更加豁达和宽容。
徐莉 医师普内科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：回答内科及妇科常见病、多发病诊治相关问题...
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网友追问2018-07-14 22:03:14

有时说话紧张了有点结巴所以平时不喜欢和生人交流
针对上述问题，何甲书医生建议：

你好，是社交恐惧症，进行心理咨询与治疗来调整,多参加社交活动可以去参加一些户外活动，经常和别人沟通可以对你有所帮助。
何甲书 医师普内科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：心绞痛，肺心病，冠心病等疾病的诊断、治疗...