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石榴有哪些功效与作用？
疾病：食疗提问于 2024-09-25 16:04 -
病情描述：
石榴的功效与作用
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回答1
石榴具有多种功效与作用，如抗氧化、促进消化、抗菌消炎、补充营养、美容养颜等。 1.抗氧化：石榴富含抗氧化剂，如石榴多酚和花青素，能有效清除自由基，延缓细胞衰老。 2.促进消化：其所含的有机酸和膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善消化功能，缓解消化不良和便秘。 3.抗菌消炎：石榴具有一定的抗菌消炎作用，对多种细菌和炎症有抑制效果。 4.补充营养：富含维生素 C、维生素 B 族、钾、钙、磷等多种营养成分，为身体提供必需的营养支持。 5.美容养颜：抗氧化成分有助于减少皮肤皱纹，保持皮肤弹性和光泽。 总之，石榴是一种营养丰富且具有多种保健功效的水果，但食用时应适量，避免过量食用引起不适。
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