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百合有何功效及常见做法
疾病：食疗提问于 2024-12-08 14:44 -
病情描述：
百合的功效和做法
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回答1
百合具有润肺止咳、宁心安神、美容养颜、补中益气、清热利尿等功效。常见做法有煮粥、煲汤、炒菜、泡茶、做甜品等。 1.润肺止咳：百合入肺经，能缓解肺热咳嗽，对于干咳少痰、咽干口渴等症状有一定改善作用。 2.宁心安神：有助于改善失眠多梦、心情烦躁、神经衰弱等情况。 3.美容养颜：富含维生素和黏液质，能促进皮肤细胞新陈代谢，保持皮肤弹性。 4.补中益气：可增强人体的中气，改善身体虚弱、乏力等状况。 5.清热利尿：能清除体内热毒，促进尿液排出，减轻水肿。 百合是一种药食同源的食材，合理食用对身体有益，但需注意适量。部分人群可能对百合过敏，食用后如有不适，应及时停止。
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