水果酵素的作用有哪些以及如何制作？_即问即答

水果酵素的作用有哪些以及如何制作？ 疾病：食疗提问于 2024-09-25 15:38: 病情描述：

水果酵素的作用和做法

回答1
水果酵素具有促进消化、增强代谢、改善皮肤状态、提高免疫力、辅助减肥等作用。制作水果酵素通常需要准备新鲜水果、糖、容器等材料，并遵循一定的步骤。 1. 促进消化：水果酵素中的酶能帮助分解食物，促进肠道蠕动，改善消化功能。 2. 增强代谢：有助于加速身体的新陈代谢，促进废物排出。 3. 改善皮肤：含有的抗氧化成分能减少自由基对皮肤的损害，使皮肤更有光泽。 4. 提高免疫力：为身体补充营养，增强抵抗力。 5. 辅助减肥：促进脂肪分解和消耗，达到一定的减肥效果。制作方法： 1. 准备材料：新鲜水果（如柠檬、苹果、草莓等）、冰糖或白砂糖、干净的密封容器。 2. 处理水果：将水果洗净、去皮、去核，切成小块。 3. 装罐：在容器底部铺一层糖，然后放一层水果，再铺一层糖，如此交替，直至容器约八分满。 4. 密封发酵：盖紧盖子，放置在阴凉通风处，让其自然发酵，一般需要 1-3 个月。 5. 过滤饮用：发酵完成后，用滤网过滤出液体，即可饮用。水果酵素虽有一定益处，但制作和饮用时需注意卫生，且不能替代药物治疗疾病。
张静 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：妇科类疾病，以及内科方面的疾病。
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网友追问2018-01-31 10:02:16

你好，我从以前就经常肠胃不好，老拉肚子，一天都好几次，还有就是气血不足，喝水果酵素能改善吗

网友追问2018-08-26 04:59:58

喝了发酵的水果酵素，脑襄肿会好吗?
针对上述问题，孙克来医生建议：

你好，这个是不可能有效果的，建议去正规医院治疗的，有帮助的。要注意营养合理，食物尽量做到多样化
孙克来 医师妇科 山东省立医院 (三级甲等) 擅长：擅长皮肤，美容，男科。