每天步行至少30分钟是保证身体健康的良好运动。走路可以保持肌肉的耐力和力量,消耗身体多余的能量,保持心血管健康。但是锻炼的时候尽量不要在:汽车尾气和扬起的灰尘严重的地方,灰尘对肺部有害,建议戴口罩。在阳光下走路散步注意擦防晒霜,避免晒伤。早餐后不要走得太快,以免影响消化。
多走路可以促进下肢血液的循环,减少腰腿疾病发生的概率,并且还能够愉悦身心达到健身的作用,
皮肤护理:做好皮肤保护措施,主要目的是防止感染,因为淋巴水肿后其组织间隙富含蛋白质,微小皮...
郭昭泽 医师 南方医科大学南方医院
如果摔倒老人神志清醒,可以询问他是否有哪里特别疼痛;如果有部位特别疼痛,活动此部位时疼痛加剧,那么很...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
体外震波碎石是泌尿系结石的主要的治疗方法,体外震波碎石往往适用于小于两个公分的肾结石,特别是肾...
郭泽雄 副主任医师 暨南大学附属第一医院
炎症性淋巴结:伴随炎症的发生而出现,淋巴结摸起来较软,有痛感,肿大到3公分左右就不会再增大,并且随着...
张军一 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、若无能力对摔倒老人进行急救的,请第一时间通知交警或致电110、120等;
<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
如果摔倒老人神志不清昏迷、呕吐,那么要将他平躺在地上,头部侧向一边,保持呼吸道畅通,同时把他的衣扣解...
钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院